Overnight Oats – og betydningen af morgenmaden
En opskrift på et nemt, hurtigt og sundt morgenmåltid samt et par fakta om, hvorfor du bør prioritere morgenmad.
UPS-princippet
Et redskab til den balancerede spisning til højtider og festlige lejligheder og når du er ude at spise
Low FODMAP-diæten
Har du irritabel tyktarm, og ved du ikke, hvad det skyldes? Så kan du prøve Low FODMAP-diæten.
Det essentielle ved fedt
Læs om, hvorfor fedt er essentielt, og hvordan du vælger de rette fedtstoffer til en sund og balanceret kost.
Sundere æbledessert – æblegrød i glas
Denne grød er sukker- og fedtfattig, men du kan også bruge en æblegrød, du selv plejer at lave, og derefter lave desserten ud fra vores opskrift.
Sundere snacks og måltider på farten
Få inspiration til sundere valg, du kan købe, når du er på farten.
Bønnebrownie
Denne brownie fra diætisterne har både godt med protein og sunde olier.
Sådan gør du grillmad til et sundere måltid
Grillmad behøver ikke være fedtholdigt. Få diætisternes bedste råd til at gøre dine grillmåltider sunde og nærende.
Smoothie med skovbær
Denne lækre smoothie fra diætisterne har godt med kulhydrater og protein og kun en smule fedt.
Skyr-is med frugt
Dessert med jordbær og rabarber og godt med protein.