Bliv inspireret

Herunder finder du inspirerende opskrifter og nyheder

Opskrifter
mellemmåltid

Hjemmelavet mysli

Myslien har godt med fibre og protein – og desuden sunde olier fra kernerne og nødderne….

Læs mere

Livsstil

Sundere vaner i sommerferien: Strategier til en balanceret ferie

Diætisterne giver tips til, hvordan du kan bevare en sund livsstil i ferien og samtidig nyde sommeren fuldt ud….

Læs mere

Livsstil

Overvejer du at ændre noget i din livsstil?

Kort om, hvordan du kan motivere dig selv, når du ønsker at ændre noget i din livsstil….

Læs mere

Livsstil

Oplever du ofte dårlig samvittighed under et vægttabsforløb?

Regler og restriktioner under et vægttabsforløb leder tit til dårlig samvittighed, men det er der heldigvis råd for. …

Læs mere

Livsstil

Kalorier og vægttab

Ønsker du at tabe dig, er det nødvendigt at skabe et energiunderskud, og det betyder at kroppen skal forbruge mere energi end den får….

Læs mere

Opskrifter
mellemmåltid

Sundere knækbrød

Knækbrødene har godt med kerner, fibre og de gode vegetabilske olier. …

Læs mere

Livsstil

Overgangsalderen og kost

Overgangsalderen er en naturlig livsfase, hvor den rette kost og træning kan afhjælpe generne….

Læs mere

Opskrifter
dessert

Æblecrumble

En nem og lækker dessert, hvor cremefraichen kan erstattes med yoghurt eller skyr….

Læs mere

Opskrifter
mellemmåltid

Grove pølsehorn

Servér pølsehornene i madpakken sammen med lidt gnavegrønt eller som et mellemmåltid….

Læs mere

Livsstil

Spis efter sæsonen – vælg frugt og grønt med omtanke

Sæsonens frugt og grønt er de mest smagfulde. næringsrige, billige og klimavenlige….

Læs mere

Opskrifter
mellemmåltid

Små mysliboller

Et solidt mellemmåltid, og bollerne kan spises uden noget på. …

Læs mere

Livsstil

Hvordan opretholder du et stabilt blodsukker hele dagen?

Hvorfor svinger vores blodsukker i løbet af dagen, og hvordan kan vi stabilisere det? Få konkrete råd i dette indlæg….

Læs mere