Blog - Fit&Sund diætist

Bliv inspireret

Herunder finder du inspirerende opskrifter og nyheder

Mortensaften med god samvittighed

5 tips til en sundere mortensaften….

Læs mere

Indisk salat med daddeldressing

En meget nem og smagfuld salat, som også er blodtryksvenlig….

Læs mere

Nem bønnesalat

Denne bønnesalat er både nærende, let at lave og kan bruges som madpakke eller mellemmåltid….

Læs mere

D-vitamin fra 1. oktober – hvorfor og hvor meget?

Et lille tilskud D-vitamin kan være en god idé om vinteren. Her kan du læse hvorfor og hvordan du gør. …

Læs mere

Linsebolognese

En vegetarisk udgave af den klassiske opskrift, spaghetti bolognese – godt med grøntsager og protein. …

Læs mere

Vintersalat

En nem og lækker salat med ‘vinterens frugter’….

Læs mere

Fra PCOS til PMOS – hvorfor har diagnosen fået et nyt navn?

PCOS skifter navn til PMOS – en vigtig udvikling, og vores diætister forklarer hvorfor. …

Læs mere

Knæk Cancer: Sådan spiser du dig til en lavere kræftrisiko

Der er flere ting, du kan gøre kostmæssigt for at leve sundere. Her er diætisternes råd til en livsstil med lavere risiko for kræft….

Læs mere

Hvad er omega-3- og omega-6-fedtsyrer?

Kort og godt om omega-3 og omega-6; hvor du finder dem, og hvad du skal være opmærksom på….

Læs mere

Protein – hvad er det, og hvorfor er det vigtigt?

Kort om og godt om protein; hvor meget du har behov for, og hvilke proteinkilder der gode ud fra dit behov. …

Læs mere

Kan sødestoffer bruges til vægttab?

Læs om kunstige sødestoffer, hvordan de fungerer, og hvilken rolle de kan spille i forhold til vægtkontrol og sundhed….

Læs mere

Sådan når du dine mål

Et vægttab er sjældent nemt at opnå på egen hånd. Læs om de typiske faldgruber og tips fra diætisten om, hvordan du kan opnå dine mål….

Læs mere