Bliv inspireret

Herunder finder du inspirerende opskrifter og nyheder

Opskrifter
Aftensmad

Tortilla med kidneybønner og salat

Lækre, nemme og nærende vegetariske/veganske tortillas….

Læs mere

Livsstil

Fire gode råd til en jul uden ekstra sul

Tips til hvordan du kan nyde julen uden, at det går ud over vægten….

Læs mere

Opskrifter

Proteinrig, mættende og nærende morgenmad

Få tre bud på en proteinrig og nærende morgenmad, som holder maven glad og mæt i lang tid. …

Læs mere

Opskrifter

Ovnbagt græskar

Et lækkert tilbehør til diverse efterårsretter….

Læs mere

Livsstil

Kreatin – hvad er det egentlig, og har du brug for det, når du træner?

Få klar besked om kreatin – hvad det er, hvornår du kan bruge det, og hvad du skal være opmærksom på. …

Læs mere

Livsstil

Vægttab og træning

Lær, hvilken type træning der er mest effektiv, når du ønsker et vægttab….

Læs mere

Opskrifter
mellemmåltid

Scones med fuldkorn

Disse scones har både godt med protein og fuldkorn. …

Læs mere

Opskrifter
mellemmåltid

Koldhævede bønneboller med fuldkorn

Bollerne har masser af fibre og er en god måde at få flere bælgfrugter i kosten. …

Læs mere

Opskrifter
mellemmåltid

Fuldkornshveder

Disse fuldkornshveder har masser af smag og giver samtidig en god mæthedsfornemmelse….

Læs mere

Livsstil

Kulhydrater – fjende eller ven?

Der er forskellige slags kulhydrater. Nogle skal man undgå for mange af, og andre kan man spise med god samvittighed….

Læs mere

Opskrifter

Fennikelsalat

Frisk, sprød og eksotisk salat, som passer til både frokost, fest- og aftenmåltidet. …

Læs mere

Opskrifter
mellemmåltid

Nem to go-salat

En sund, nem og lækker vegansk salat, du kan tage med på farten. …

Læs mere