Overnight Oats – og betydningen af morgenmaden
En opskrift på et nemt, hurtigt og sundt morgenmåltid samt et par fakta om, hvorfor du bør prioritere morgenmad.
Sundere æbledessert – æblegrød i glas
Denne grød er sukker- og fedtfattig, men du kan også bruge en æblegrød, du selv plejer at lave, og derefter lave desserten ud fra vores opskrift.
Bønnebrownie
Denne brownie fra diætisterne har både godt med protein og sunde olier.
Smoothie med skovbær
Denne lækre smoothie fra diætisterne har godt med kulhydrater og protein og kun en smule fedt.
Skyr-is med frugt
Dessert med jordbær og rabarber og godt med protein.
Ristede kikærter
En nem og sund snack. Et godt alternativ til kartoffel- og majssnacks.
Gulerodsmuffins
Disse søde gulerodsmuffins kan bruges som et sundere alternativ til en dessert.
Grøntsagsmuffins
Disse muffins har et lavt indhold af kulhydrater, godt med protein samt fyldt med sunde grøntsager.
Hummus og bønnedip
En nem og hurtig opskrift på hummus og bønnedip, som eksempelvis kan kommes på diætisternes knækbrød.
Hjemmelavet mysli
Myslien har godt med fibre og protein – og desuden sunde olier fra kernerne og nødderne.