Indisk salat med daddeldressing
En meget nem og smagfuld salat, som også er blodtryksvenlig.
Nem bønnesalat
Denne bønnesalat er både nærende, let at lave og kan bruges som madpakke eller mellemmåltid.
Linsebolognese
En vegetarisk udgave af den klassiske opskrift, spaghetti bolognese – godt med grøntsager og protein.
Vintersalat
En nem og lækker salat med ‘vinterens frugter’.
Mysli med kokos og nødder
Denne mysli har både fibre, godt med protein og masser af de sunde fedtstoffer.
Sundere romkugler
Romkuglerne har både godt med fibre og intet tilsat sukker på nær pynten.
Tortilla med kidneybønner og salat
Lækre, nemme og nærende vegetariske/veganske tortillas.
Proteinrig, mættende og nærende morgenmad
Få tre bud på en proteinrig og nærende morgenmad, som holder maven glad og mæt i lang tid.
Ovnbagt græskar
Et lækkert tilbehør til diverse efterårsretter.
Scones med fuldkorn
Disse scones har både godt med protein og fuldkorn.