Kan sødestoffer bruges til vægttab?
Læs om kunstige sødestoffer, hvordan de fungerer, og hvilken rolle de kan spille i forhold til vægtkontrol og sundhed.
Sådan når du dine mål
Et vægttab er sjældent nemt at opnå på egen hånd. Læs om de typiske faldgruber og tips fra diætisten om, hvordan du kan opnå dine mål.
Mysli med kokos og nødder
Denne mysli har både fibre, godt med protein og masser af de sunde fedtstoffer.
Sundere romkugler
Romkuglerne har både godt med fibre og intet tilsat sukker på nær pynten.
Søvn og sundhed
God søvn giver dig overskud til at ændre vaner. Få tips til en bedre søvn.
Tortilla med kidneybønner og salat
Lækre, nemme og nærende vegetariske/veganske tortillas.
Fire gode råd til en jul uden ekstra sul
Tips til hvordan du kan nyde julen uden, at det går ud over vægten.
Proteinrig, mættende og nærende morgenmad
Få tre bud på en proteinrig og nærende morgenmad, som holder maven glad og mæt i lang tid.
Ovnbagt græskar
Et lækkert tilbehør til diverse efterårsretter.
Kreatin – hvad er det egentlig, og har du brug for det, når du træner?
Få klar besked om kreatin – hvad det er, hvornår du kan bruge det, og hvad du skal være opmærksom på.