Fra PCOS til PMOS – hvorfor har diagnosen fået et nyt navn?
PCOS skifter navn til PMOS – en vigtig udvikling, og vores diætister forklarer hvorfor.
Knæk Cancer: Sådan spiser du dig til en lavere kræftrisiko
Der er flere ting, du kan gøre kostmæssigt for at leve sundere. Her er diætisternes råd til en livsstil med lavere risiko for kræft.
Hvad er omega-3- og omega-6-fedtsyrer?
Kort og godt om omega-3 og omega-6; hvor du finder dem, og hvad du skal være opmærksom på.
Protein – hvad er det, og hvorfor er det vigtigt?
Kort om og godt om protein; hvor meget du har behov for, og hvilke proteinkilder der gode ud fra dit behov.
Kan sødestoffer bruges til vægttab?
Læs om kunstige sødestoffer, hvordan de fungerer, og hvilken rolle de kan spille i forhold til vægtkontrol og sundhed.
Sådan når du dine mål
Et vægttab er sjældent nemt at opnå på egen hånd. Læs om de typiske faldgruber og tips fra diætisten om, hvordan du kan opnå dine mål.
Mysli med kokos og nødder
Denne mysli har både fibre, godt med protein og masser af de sunde fedtstoffer.
Sundere romkugler
Romkuglerne har både godt med fibre og intet tilsat sukker på nær pynten.
Søvn og sundhed
God søvn giver dig overskud til at ændre vaner. Få tips til en bedre søvn.
Tortilla med kidneybønner og salat
Lækre, nemme og nærende vegetariske/veganske tortillas.