En nem og lækker dessert med æbler.
Vil du prøve en anden æbledessert? Så se her diætisternes opskrift på æblegrød i glas.
Ingredienser (4 personer)
4 æbler
1 spsk. brun farin
1 tsk. kanel
1 dl havregryn
20 g rørsukker
25 g smør
1 tsk. vaniljepulver
80 g cremefraiche (9 %)
Fremgangsmåde
Skær æblerne i tern, vend dem med farin og kanel.
Fordel dem på et lille fad.
Bland vanilje, havregryn, smør og sukker sammen, og drys over æblerne.
Bages 30 minutter ved 180 grader.
Serveres lun med cremefraichen, yoghurt eller skyr.
Energi pr. portion
Energi 185 kalorier
Kulhydrat 25 g
Protein 2 g
Fedt 7,4 g
Kostfibre 3,7 g
